Крым - Фотосказка. Миллион фотографий Крыма

L-Carnitine сегодня выделяют и ставят на первое место среди большого разнообразия всяческих добавок в спортивное питание. Суть этих добавок заключается в том, что они не являются естественными для организма, они попадают в него в качестве чужеродных тел., в результате чего организму человека приходится изменять процесс обмена веществ для того, чтобы переработать эти вещества и вывести продукты распада из организма.

Преимущество аминокислоты Л карнитина заключается в его безопасности, которая обусловлена тем, что эта аминокислота есть самым обыкновенным продуктом жизнедеятельности человека, который образуется в его мышцах. Поэтому способы его переработки и вывода уже давно знаком организму. Что же такое вообще карнитин? Это вещество было открыто еще в 1905 году, но синтезирован в первый раз гораздо позже, аж в 1960 году. Витамина подобным веществом его называют, потому что он синтезируется в человеческом организме, а точнее – в почках и в печени, после чего проникает по всему организму. Но для эффективного действия л карнитина ему необходимы «сообщники», витамины, такие как витамин С, витамины В3, В6, В9, В12. А такие аминокислоты как метионин и лизин вообще являются основным компонентами действия карнитина. Без наличия таких компонентов действие карнитина замедлится, а со временем вообще прекратится.

Взять, к примеру, клетка организма. Внутри ее присутствуют некие субстанции, которые создают и вырабатывают энергию. Они называются митохондрии. Энергия может вырабатываться их жиров, которые проникают в митохондрии. Задачей карнитина есть помощь жирным кислотам в проникновении в митохондрии, в облегчении транспортировки через все мембраны, а также ускорение окисления. Следовательно, нехватка Л карнитина будет причиной ожирения человека, так как такая нехватка способствует накоплению жиров в клетках организма. Но на этом функции карнитина не заканчиваются. В качестве добавки в спортивное питание, он ускоряет сжигание жиров, потеря веса происходит быстрее и активнее. Карнитин также понижает количество холестерина, улучшает работу сердца и сосудов, повышает физическую выносливость, «тормошит» умственные способности. Стоит добавить, что он также является причиной отсутствия синдромов хронической усталости, а также не дает организму подвергаться стрессам путем влияния на надпочечники. Более того, Л карнитин оказывает анаболическое влияние, чего нельзя сказать про все другие виды добавок в спортивное питание. Проверено, что у спортсменов, которые употребляют Л карнитин, быстрее увеличивается мышечная масса, теряются жировые ткани. Влияние на кровяные клетки и кислородно – транспортную функцию крови также установлено и доказано не один раз. Итак, карнитин имеет положительное воздействие на организм человека, что является причиной выбора спортсменами именно его в качестве спортивной добавки.

Само слово «Л карнитин» происходит от «мясо», в сыром виде которого он и присутствует. Карнитин имеет свою суточную норму, которая составляет 300-400 грамм сырого присутствует он и в рыбе, твороге, сырах, а также в птице. Еще одно место, в котором карнитина много – это молочные продукты, такие как кефир и молоко. К сожалению, много карнитина теряется во время термической обработки еды. Мы ведь не едим сырое мясо, значит, получение полной нормы карнитина невозможно. Но выход есть: специалисты магазина спортивного питания bodyline.com.ua с удовольствием придут на помощь в выборе питания. В интернет-магазине спортивного питания bodyline.com.ua приобретении таблетированной формы Л карнитина – обычное дело. Но есть некий минус: сама таблетка всасывается в кишечник долго, следовательно, эффект от нее наступит со временем, а точнее – минут через сорок. Совет от специалистов: принимайте таблетку с утра, а не до тренировки, а также вечером для общего улучшения работы организма. И после этого Вы получите должный эффект.

Сегодня л карнитин купить можно и в удобной для Вас форме, которая является ампулами.

В такой форме норма карнитина содержится в полном объеме, точнее – до 3000 мг. Преимущество ампул в их удобстве: непосредственно после употребления (через пять – десять минут) количество Л карнитина сразу увеличивается, и начинается сжигание жира. L carnitine 3000 Extreme Shot является лидером из всего выбора спортивного питания. При употреблении карнитина утром и вечером рекомендуем приобрести раствор в магазинах спортивного питания. Он выпускается в баночках, размеров от пол литра до одного литра. Такой раствор можно использовать как обыкновенную добавку к Вашему обычному питанию, и при этом суточная норма карнитина будет поглощена организмом.

Вы можете выбрать бренд для себя, из таких как Olimp Labs, Biotetch, Dymataize Nutrition.

В магазине можно также найти концентрат карнитина, который легко растворить в воде и употребить.